مكملات غذائية زيت السمك ZMA

مكملات غذائية زيت السمك ZMA

كلاعب كمال اجسام اذا اديت تدريبا مكثفا فقد يحدث
لديك نقص فى مادتى الزنك والمغنسيوم وهما مهمتان كثيرا ما
ينقصان لدى الرياضين , ويجب تعويض هذان
المعدنان بمركب زيت السمك ZMA - مزيج من الزنك
واكسيد المغانسيوم وفيتامين بى 6 - B6

ويعمل على زيادة هرمون التستيرون وعامل النمو
الشبيه بالانسولين IGF-1 وهما عاملان مهما
فى عملية نمو العضلات .

كما يعمل زيت السمك ZMA على تحسين كفاءة النوم وما يتنج
عن ذلك هو زياده هرمون النمو GH داخل الجسم خلال الليل

ان الكثير من منتجات ZMA التى توجد بالاسواق
تمد الجسم بحوالى 30 ملجم من الزنك و 450 ملجم
من المغانسيوم و 11 ملجم من فيتامين B6

الجرعة

اتبع تعليمات الموجودة على العبوة وتناول ZMA زيت السمك
على معدة خاوية قبل النوم بحوالى ساعة